Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer

Nena Robles
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Tema: Alimentación saludable basada en el Plato del Bien Comer


Grado: 3º de Primaria


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1 (45 minutos):



  • Introducción al tema y motivación: Presentar el Plato del Bien Comer y explicar brevemente su importancia para la salud.

  • Actividad de indagación: Dividir a los alumnos en grupos y proporcionarles imágenes de diferentes alimentos. Cada grupo debe clasificar los alimentos según el grupo al que pertenezcan en el Plato del Bien Comer. Luego, cada grupo deberá explicar su clasificación y justificarla.

  • Reflexión y síntesis: Realizar una lluvia de ideas y discutir la importancia de consumir una variedad de alimentos para el buen funcionamiento del cuerpo. Hacer énfasis en cómo las prácticas culturales influyen en nuestra alimentación.


Sesión 2 (45 minutos):



  • Actividad de indagación: Proyectar imágenes de diferentes prácticas culturales relacionadas con la alimentación y pedir a los alumnos que las observen e identifiquen. Luego, en grupos, investigarán sobre una práctica cultural y cómo esta influye en los alimentos que se consumen.

  • Puesta en común y discusión: Cada grupo compartirá sus hallazgos y se discutirán las similitudes y diferencias entre las prácticas culturales. Reflexionar sobre cómo estas prácticas pueden influir en la elección de alimentos saludables.


Sesión 3 (45 minutos):



  • Actividad de indagación