Estilos de vida activos y saludables

Luis Edgar Hernández
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 2 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Comunidad
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

PLANEACIÓN DE CLASE


Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel educativo: Secundaria 1º
Duración: 2 sesiones de 50 minutos cada una


Metodología: Aprendizaje servicio


Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.


Problema a atender: Los alumnos referencian el crecimiento y desarrollo de las personas mediante juegos cooperativos, practicando el control de su cuerpo.


ENFOQUES TRANSVERSALES:



  • Inclusión: Adaptar las actividades para que todos los alumnos, con o sin discapacidades, puedan participar de manera activa.

  • Vida saludable: Promover la actividad física y estilos de vida saludables como rutina diaria.


SESIÓN 1:


Inicio (10 minutos):



  1. Saludo y presentación de la clase.

  2. Reflexión inicial: ¿Qué saben sobre estilos de vida activos y saludables? ¿Cuáles son los beneficios?

  3. Presentación del problema a atender: Los alumnos referencian el crecimiento y desarrollo de las personas por medio de juegos cooperativos, practicando el control de su cuerpo.


Desarrollo (30 minutos):



  1. Actividad introductoria: Juego cooperativo "Cuerpo en equilibrio":
    a. Los alumnos formarán parejas.
    b. Cada pareja deberá mantenerse en equilibrio mientras se dan la mano.
    c. Se irá aumentando la dificultad agregando más elementos al equilibrio (por ejemplo, levantando una pierna).
    d. Se fomentará la colaboración y comunicación entre las parejas.



  2. Presentación teórica sobre estilos de vida activos y saludables:
    a. Explicar la importancia de la actividad física en la salud.
    b. Presentar ejemplos de actividades físicas recomendadas para mantene