Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo:
Implementar acciones que le permiten a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo así la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender:
La mala alimentación desde una edad temprana.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre.

Enfoque: Vida saludable e Inclusión.

Planeación de clases:

Sesión 1:
Tema: Importancia de la actividad física en la vida diaria.

Inicio:

• Presentación del tema y la problemática a través de una breve reflexión sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos realizan en su día a día.


• Planteamiento del objetivo de la sesión.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre los beneficios de la actividad física para el cuerpo y la mente.


• Realización de una actividad práctica, como una rutina de ejercicios sencilla, para que los alumnos experimenten los efectos positivos de la actividad física.


• Participación de los alumnos en una dinámica de grupo que fomente la colaboración y el trabajo en equipo.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para llevar una vida saludable.


• Resumen de los conceptos aprendidos durante la sesión.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre diferentes deportes y actividades físicas.

Sesión 2:
Tema: Deportes y actividades físicas para mantenerse activo.

Inicio:

• Recordatorio de la tarea asignada.


• Presentación de diferentes deportes y actividades físicas.