Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Secuencia didáctica: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo: Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: Poco conocimiento sobre los hábitos alimenticios

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Enfoque: Vida saludable e Interculturalidad crítica

Sesión 1: Introducción

• Presentar el tema: Hábitos saludables y su importancia en el bienestar de los seres vivos.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los hábitos alimenticios de los alumnos.


• Observar imágenes de diferentes alimentos y discutir su valor nutricional.


• Tarea: Investigar en casa sobre los hábitos alimenticios de diferentes culturas.

Sesión 2: Alimentos saludables

• Revisar la tarea y compartir las investigaciones sobre hábitos alimenticios en diferentes culturas.


• Clasificar los alimentos según su valor nutricional (proteínas, carbohidratos, vitaminas, minerales, etc.).


• Realizar una actividad práctica de identificación de alimentos saludables y no saludables.


• Tarea: Registrar durante una semana los alimentos consumidos y su valor nutricional.

Sesión 3: Diseño de estrategias

• Revisar las tareas de registro de alimentos y su valor nutricional.


• Analizar los resultados y detectar los hábitos alimenticios más comunes y problemáticos.


• Trabajar en grupos para diseñar estrategias que promuevan hábitos alimentarios saludables en el contexto escolar.


• Presentar las estrategias ante el grupo y discutir su viabilidad.


• Tarea: Implementar una de las estrategias diseñadas en la escuela.

Sesión 4: Implementación