Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Yolanda Ruiz
Secundaria 2º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Capacidades, habilidades y destrezas motrices
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Integra sus capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Clase: Capacidades, habilidades y destrezas motrices


Objetivo de Aprendizaje (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices, para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinariedad: SEDENTARISMO Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE


Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una


Enfoque: Inclusión y Vida Saludable


Instrumentos de evaluación formativa:



  1. Rúbrica de evaluación de habilidades motrices

  2. Cuestionario de reflexión sobre hábitos de vida saludable


Sesión 1:


Fase de Inicio:



  • Saludo y presentación del tema de la clase.

  • Indicar la importancia de desarrollar capacidades, habilidades y destrezas motrices para llevar una vida saludable.

  • Realizar una breve reflexión sobre hábitos de vida sedentarios y su relación con la alimentación poco saludable.


Fase de Desarrollo:



  • Explicar y demostrar diferentes ejercicios y actividades físicas que promuevan el desarrollo de capacidades motrices, como fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación.

  • Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una actividad física específica para practicar y mejorar sus habilidades motrices.

  • Brindar tiempo suficiente para que los alumnos practiquen y perfeccionen sus habilidades, supervisando y corrigiendo si es necesario.


Fase de Cierre:



  • Realizar una reflexión grupal sobre las dificultades y logros obtenidos durante la sesión.

  • Resaltar la importancia de trabajar en equipo y poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

  • Encomendar a los alumnos la tarea de investigar y traer información sobre la importancia de una alimentación saludable para complementar la práctica de ejercicio físico.


Sesión 2: