Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación a través de la condición física y el bienestar individual y colectivo.

Plan de clase

Tema: Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación a través de la condición física y el bienestar individual y colectivo.

Objetivo: Poner en práctica los elementos de la condición física en actividades motrices y recreativas, para reconocerlas como alternativas que fomentan el bienestar individual y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema a atender: El uso excesivo de dispositivos electrónicos y redes sociales genera en los alumnos una sobrecarga cognitiva que se convierte en una barrera para su desarrollo integral.

Enfoque: Vida saludable e inclusión.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:

Inicio:

• Presentación del tema: "Potencialidades cognitivas, expresivas, motrices, creativas y de relación a través de la condición física y el bienestar".


• Sensibilización sobre la importancia de la actividad física para el bienestar individual y colectivo.


• Discusión en grupo sobre las actividades motrices y recreativas que les gustan y cómo las realizan.

Desarrollo:

• Explicación de los diferentes elementos de la condición física: resistencia cardiovascular, fuerza, flexibilidad y velocidad.


• Realización de ejercicios prácticos para desarrollar cada elemento de la condición física.


• Utilización de juegos y actividades lúdicas para fomentar la participación y la diversión.

Cierre:

• Reflexión grupal sobre la importancia de la actividad física para el bienestar individual y colectivo.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar sobre la relación entre la actividad física y el rendimiento cognitivo.

Sesión 2:

Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y de la tarea asignada.


• Presentación del p