Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo de aprendizaje: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problemática a atender: El máximo grado de escolaridad en la población de la comunidad en su mayoría es la secundaria.

Enfoque: Vida saludable e igualdad de género.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Inicio:

• Bienvenida a los alumnos y presentación del tema "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas sobre qué factores pueden afectar la práctica sistemática de la actividad física.

Desarrollo:

• Presentación de un video o testimonios de personas que han superado obstáculos y logrado tener un estilo de vida activo y saludable.


• Trabajo en grupos para identificar los factores que afectan la práctica de actividad física y proponer acciones para modificarlos.

Cierre:

• Puesta en común de las propuestas de cada grupo.


• Reflexión individual sobre cómo cada alumno puede contribuir a modificar los factores que afectan la práctica de actividad física en su vida.

Sesión 2:
Inicio:

• Recordatorio del objetivo de la clase anterior.


• Presentación de estadísticas sobre el sedentarismo y sus consecuencias en la salud.

Desarrollo:

• División de la clase en dos grupos: uno conformado por hombres y otro por mujeres.


• Realización de una actividad física en la que ambos grupos experimenten cómo se sienten al ser excluidos o discriminados por género.


• Reflexión grupal sobre la importancia de la igualdad de género en la práctica de actividad física y