Alimentación saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable

Objetivo: Comprender que la alimentación está relacionada con las costumbres de la familia y los productos de consumo disponibles en la comunidad, a partir de compararla con otras formas de alimentación en diferentes regiones del país y con otros países.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema y exploración de conocimientos previos.

• Presentar el tema de alimentación saludable y explicar la importancia de una dieta balanceada.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen habitualmente y los que consideran saludables.


• Realizar una actividad de brainstorming sobre los alimentos que se producen en la comunidad y su importancia en una dieta balanceada.

Sesión 2 (45 minutos): Características de la dieta correcta.

• Investigación guiada: Organizar a los alumnos en grupos y asignarles diferentes grupos de alimentos (frutas, verduras, carnes, lácteos, etc.).


• Cada grupo investigará las características de los alimentos asignados, su importancia en la dieta y cómo se pueden incluir en una alimentación saludable.


• Los grupos presentarán sus hallazgos al resto de la clase.

Sesión 3 (45 minutos): Costumbres de la comunidad relacionadas con la alimentación.

• Investigación en la comunidad: Organizar una visita a un mercado local o a una tienda de alimentos para que los alumnos identifiquen los alimentos que se producen en su comunidad.


• Los alumnos recopilarán información sobre los alimentos locales y sus usos en la alimentación.


• Realizar una discusión en clase sobre las costumbres alimenticias de la comunidad y cómo influyen en la dieta de los alumnos.

Sesión 4 (45