Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase - Educación Física

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo PDA: Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de la mala alimentación desde edad temprana.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Sesión 1:
Inicio: 10 minutos

• Realizar una breve introducción sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Presentar el tema principal de la clase: Estilos de vida activos y su relación con la salud.


• Mostrar imágenes o videos que ejemplifiquen diferentes estilos de vida.

Desarrollo: 30 minutos

• Formar grupos de trabajo.


• Asignar a cada grupo un estilo de vida específico (sedentario, activo o saludable).


• Investigar sobre características, ventajas y desventajas del estilo de vida asignado.


• Preparar una presentación para compartir con el resto de la clase.

Cierre: 10 minutos

• Cada grupo presenta su investigación al resto de la clase.


• Fomentar el debate y la reflexión sobre los estilos de vida presentados.


• Resaltar la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.

Sesión 2:
Inicio: 10 minutos

• Repasar lo aprendido en la sesión anterior.


• Introducir el tema de la mala alimentación desde edad temprana.


• Plantear el problema a los alumnos y su relación con los estilos de vida.

Desarrollo: 30 minutos

• Realizar una actividad práctica: “El plato saludable”.


• Los alumnos deberán crear un plato equilibrado y nutritivo utilizando imágenes o recortes de alimentos.


• Reflexionar sobre la importancia de una alimen