Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Plan de clase

Nombre de la actividad: ¡Una alimentación saludable para una vida saludable!

Grado: 5° de Primaria

Tema: Alimentación saludable: características de la dieta correcta, costumbres de la comunidad, riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados, y acciones para mejorar la alimentación.

Objetivo: Explicar las características de la dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua, suficiente, y contrastarlas con los hábitos de alimentación para tomar decisiones en beneficio de la salud.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (45 minutos)

• Introducción (5 minutos): El profesor dará la bienvenida y presentará el tema de la alimentación saludable, resaltando su importancia para tener una vida saludable.

  
  



• Indagación (20 minutos): Los alumnos se organizarán en grupos de cuatro y realizarán una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y los que no lo son. Luego, cada grupo compartirá sus respuestas.

  
  



• Investigación (10 minutos): Los alumnos, en grupos, investigarán en diferentes fuentes (libros, internet, etc.) las características de una dieta correcta: variada, completa, equilibrada, inocua y suficiente. Cada grupo deberá recopilar la información en una ficha.

  
  



• Puesta en común (10 minutos): Cada grupo compartirá la información que encontraron durante su investigación y se generarán conclusiones sobre las características de una dieta correcta.

  
  

Sesión 2 (45 minutos)

• Repaso (5 minutos): Se hará una breve recapitulación de la sesión anterior y se recordarán las características de una dieta correcta.

  
  



• Reflexión (10 minutos): Se proyectarán imágenes de diferentes alimentos ultraprocesados y se pedirá a los alu