Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Título de la sesión: Conociendo y promoviendo alimentos saludables en nuestra comunidad

Objetivo: Evaluar los factores que limitan la práctica constante de actividades físicas, para implementar opciones que permitan superarlos a lo largo de la vida.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 1 sesión de 45 minutos

Secuencia didáctica:

Introducción (10 minutos):

• Saludo y motivación inicial.


• Explicación del objetivo de la sesión.


• Presentación del problema: los alumnos no conocen los alimentos saludables que existen en la comunidad.


• Preguntas guía: ¿Qué sabemos sobre los alimentos saludables? ¿Cómo podemos conocerlos en nuestra comunidad? ¿Por qué es importante comer alimentos saludables?

Desarrollo (25 minutos):

• Presentación de una lluvia de ideas sobre los alimentos que los alumnos consideran saludables.


• Conversación sobre la importancia de una alimentación balanceada y los beneficios de consumir alimentos saludables.


• División de la clase en grupos pequeños y asignación de una zona de la comunidad a cada grupo.


• Indicar a los alumnos que investiguen sobre los alimentos saludables que se pueden encontrar en su zona asignada.


• Cada grupo deberá elaborar un listado de alimentos saludables y sus beneficios nutricionales.


• Los alumnos deberán visitar la zona asignada y hablar con personas de la comunidad para obtener mayores conocimientos sobre los alimentos saludables disponibles.


• Regreso al aula y compartir los hallazgos de cada grupo.

Cierre (10 minutos):

• Reflexión grupal sobre los resultados de la investigación.


• Destacar la importancia de promover una alimentación saludable en la comunidad.


• Preguntas guía: ¿Qué aprendimos sobre los alimentos