Estilos de vida activos y saludables

Yolanda Ruiz
Secundaria 1º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Inclusión
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase para alumnos de Secundaria 1º en Educación Física


Tema: Estilos de vida activos y saludables


Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.


Metodología: Aprendizaje servicio


Interdisciplinariedad: Abordar el problema del sedentarismo y promover una vida saludable.


Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una.


Enfoque: Inclusión y vida saludable.


Sesión 1:


Inicio:



  • Saludo y presentación de la clase.

  • Realización de una breve dinámica de integración.

  • Establecimiento de las normas de convivencia y respeto en el aula.


Desarrollo:



  • Introducción al tema de estilos de vida activos y saludables.

  • Presentación de conceptos básicos sobre sedentarismo y sus consecuencias para la salud.

  • Actividad grupal: Debate sobre las causas del sedentarismo y posibles soluciones.

  • Presentación de ejemplos de acciones que permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día.


Cierre:



  • Reflexión grupal sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para una vida saludable.

  • Tarea: Los alumnos deberán llevar un registro durante una semana de sus actividades físicas diarias.


Sesión 2:


Inicio:



  • Repaso del tema de la sesión anterior.

  • Socialización de los registros de actividades físicas realizados por los alumnos.

  • Comentario y discusión sobre las actividades realizadas y su impacto en su bienestar físico.


Desarrollo:



  • Presentación de diferentes tipos de ejercicios físicos y deportes.

  • Realización de una actividad práctica: Los alumnos deberán realizar diferentes ejercicios físicos en grupos pequeños.

  • Observa