Beneficios del consumo de alimentos saludables, de agua simple potable, y de la práctica de actividad física.

Plan de clase

Secuencia didáctica:

Sesión 1 (Introducción):

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los alimentos que consumen en su día a día.


• Realización de una encuesta entre los alumnos para identificar cuántos consumen alimentos saludables y cuántos consumen comida chatarra.


• Presentación de imágenes y ejemplos de alimentos saludables y comida chatarra.


• Reflexión en grupo sobre las diferencias entre ambos tipos de alimentos y los efectos que pueden tener en nuestro cuerpo.


• Realización de una actividad práctica en la que los alumnos clasifiquen diferentes alimentos en saludables o no saludables.

Sesión 2 (Beneficios del consumo de alimentos saludables):

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la clase.


• Presentación de información sobre los beneficios de consumir alimentos saludables (energía, nutrientes, prevención de enfermedades, etc.).


• Realización de una actividad en parejas donde los alumnos investiguen sobre un alimento saludable y expongan sus hallazgos al resto de la clase.


• Debate grupal sobre la importancia de consumir alimentos saludables y cómo podemos incluirlos en nuestra dieta diaria.

Sesión 3 (Importancia del agua simple potable):

• Repaso de las sesiones anteriores y recordatorio del objetivo de la clase.


• Presentación de información sobre la importancia de consumir agua simple potable para mantenernos hidratados y saludables.


• Realización de una actividad en grupos donde los alumnos investiguen sobre los efectos de la deshidratación en nuestro cuerpo y expongan sus hallazgos al resto de la clase.


• Juego de preguntas y respuestas sobre el agua y su importancia para la salud.