Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Objetivo (PDA): Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices para poner a prueba el potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema interdisciplinar: Rezago motor debido a la pandemia

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión: Inicio, Desarrollo y Cierre

Enfoque transversal: Pensamiento crítico y Vida saludable

Planeación de clase:

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y calentamiento físico


• Presentación del objetivo y explicación del tema a tratar: capacidades, habilidades y destrezas motrices.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre las diferentes capacidades, habilidades y destrezas motrices, resaltando su importancia para la vida saludable.


• Ejercicio práctico de reconocimiento y desarrollo de las capacidades motoras básicas: fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad y coordinación.


• Realización de actividades en grupo para fomentar el trabajo colaborativo y poner a prueba las habilidades y destrezas motrices.

Cierre:

• Reflexión individual sobre las capacidades, habilidades y destrezas motoras trabajadas.


• Planteamiento de una tarea de Aprendizaje servicio relacionada: diseñar una rutina de ejercicios para mejorar las capacidades motrices y compartirla con familiares y amigos.

Sesión 2:
Inicio:

• Calentamiento físico y repaso del tema anterior.

Desarrollo:

• Explicación teórica sobre la importancia de la vida saludable y su relación con las capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Realización de actividades que impliquen el uso de las habilidades y destrezas motrices trabajadas anteriormente, pero enfocadas en la mejora de la condi