Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema: Dificultad para conocer sobre sus emociones

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Duración: 45 minutos


• Actividad:
  
  
  • Introducción al tema mediante la proyección de un video breve sobre la importancia de los afectos y su influencia en el bienestar.
  
  
  • Dinámica de presentación en la cual los alumnos compartan una situación en la que se hayan sentido bien o mal emocionalmente.
  
  
  • Análisis y reflexión grupal sobre las situaciones compartidas, identificando los posibles hábitos que afectaron positiva o negativamente el estado de ánimo.
  
  
  • Puesta en común de las reflexiones y conclusiones.
  
  
  
  

Sesión 2:

• Duración: 45 minutos


• Actividad:
  
  
  • Repaso de la sesión anterior y recapitulación de los hábitos identificados.
  
  
  • Presentación de diferentes estrategias y herramientas para gestionar las emociones y promover el bienestar personal y social.
  
  
  • Realización de una actividad práctica en la cual los alumnos expongan una situación de conflicto emocional y propongan diferentes soluciones basadas en las estrategias presentadas.
  
  
  • Debate y reflexión en grupo sobre las soluciones propuestas, evaluando su efectividad y compartiendo nuevas ideas.
  
  
  
  

Sesión 3:

• Duración: 45 minutos


• Actividad:
  
  
  • Recordatorio de las estrategias presentadas en la sesión anterior.
  
  
  • Realización de una actividad práctica en la cual los alumnos apliquen estas estrategias en situaciones cotidianas, simulando distintos escenarios de convivencia.