Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo (PDA): Reflexionar sobre los hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Los alumnos les cuesta expresar y reconocer sus emociones, además de que cuentan con heridas socioemocionales internas que desean sanar.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Enfoque: Inclusión y Artes y experiencias estéticas.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Reconociendo nuestras emociones (45 minutos)

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Dinámica de rompehielos: "La rueda de las emociones". Los alumnos se sientan en círculo y cada uno comparte una emoción que ha sentido recientemente.


• Actividad artística: Los alumnos dibujan o pintan una expresión facial que represente una emoción y la comparten con el resto de la clase.


• Reflexión grupal: ¿Por qué es importante reconocer y expresar nuestras emociones? ¿Cómo nos afecta no hacerlo?

Sesión 2: Hábitos que afectan nuestro bienestar (45 minutos)

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación de una lista de hábitos que afectan positiva y negativamente en nuestro estado de ánimo.


• Actividad de reflexión y discusión en parejas: Los alumnos eligen un hábito y discuten cómo creen que influiría en su bienestar personal y social.


• Puesta en común de las reflexiones y conclusiones en una lluvia de ideas.

Sesión 3: Sanando heridas socioemocionales (45 minutos)

• Repaso del tema y objetivo de la clase anterior.


• Dinámica de juego de roles: Los alumnos se dividen en grupos y representan situaciones en las que puedan surgir heridas socioemoc