Alimentación saludable y sus beneficios para el organismo

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable y sus beneficios para el organismo

Objetivo (PDA): Analizar y explicar la relación que tiene mantener una dieta correcta con el crecimiento y funcionamiento adecuado del organismo, así como para prevenir enfermedades no transmisibles como la diabetes o la hipertensión.

Metodología: Aprendizaje por indagación

Problema a atender: Falta de concentración

Duración: 3 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Características de la dieta correcta y costumbres de la comunidad

• Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para el organismo.


• Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre qué alimentos consideran que son saludables y por qué.


• Introducción a la dieta correcta: Explicación de los diferentes grupos de alimentos y su importancia en la dieta.


• Actividad de investigación: Los alumnos formarán equipos y realizarán una investigación en línea sobre las costumbres alimentarias de la comunidad, identificando las prácticas saludables y las no saludables.


• Puesta en común: Los equipos compartirán sus hallazgos y se realizará una reflexión grupal sobre la importancia de una alimentación adecuada.

Sesión 2: Riesgos del consumo de alimentos ultraprocesados

• Recapitulación de la sesión anterior: Revisión de los conceptos aprendidos en la sesión anterior.


• Actividad de indagación: Los alumnos investigarán sobre los alimentos ultraprocesados, sus características y los riesgos que conlleva su consumo.


• Análisis en grupo: Los alumnos se reunirán en pequeños grupos para discutir los hallazgos de su investigación y elaborarán un listado de los riesgos identificados.


• Debate: Se real