Estilos de vida activos y saludables

Lucero Duran
Primaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Socializa actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Vida saludable

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables


Sesión 1:
Objetivo: Introducir el tema y sensibilizar a los alumnos sobre la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


Actividad:



  1. Inicio de la clase: Realizar una lluvia de ideas con los alumnos sobre qué actividades físicas practican regularmente y cómo creen que estas impactan en su bienestar y salud.

  2. Presentar el concepto de estilos de vida activos y saludables, explicando en qué consiste y por qué es importante.

  3. Mostrar imágenes de diferentes actividades físicas y discutir en grupos pequeños sobre las ventajas y desventajas de cada una para la salud.

  4. Realizar una actividad física en grupo, como una rutina de calentamiento o un juego cooperativo, y reflexionar sobre los beneficios que se experimentan durante la actividad.


Sesión 2:
Objetivo: Explorar diferentes actividades físicas que promuevan la salud y el bienestar.


Actividad:



  1. Recordar las actividades físicas mencionadas por los alumnos en la sesión anterior y hacer una lista en el pizarrón.

  2. Organizar a los alumnos en grupos y asignarles diferentes actividades físicas para investigar, como correr, nadar, bailar, etc.

  3. Cada grupo deberá investigar sobre la actividad asignada, describiendo cómo se practica, los beneficios para la salud y el bienestar, y si existen precauciones o recomendaciones especiales.

  4. Cada grupo deberá preparar una breve presentación sobre su actividad, compartiendo la información recopilada.


Sesión 3:
Objetivo: Analizar la importancia de mantener una rutina de actividad física regular para cuidar la salud.


Actividad:



  1. Iniciar la sesión con una ronda de preguntas sobre las actividades física