Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Título de la planeación: Promoviendo estilos de vida activos y saludables para prevenir adicciones

Objetivo general: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, para fomentar la práctica de estilos de vida saludables y prevenir adicciones.

PDA (Propósito de aprendizaje): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje Servicio

Inicio:

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Se explicará la importancia de mantenerse activo físicamente y cómo esto contribuye a tener una vida saludable.


• Motivación: Se realizará una actividad lúdica donde los alumnos identifiquen los beneficios de realizar actividad física de forma regular.


• Presentación del problema: Adicciones. Se planteará a los alumnos el problema de las adicciones y cómo estas pueden afectar negativamente la salud y los estilos de vida.

Desarrollo (4 sesiones de 50 minutos cada una):
Sesión 1:

• Introducción a los estilos de vida activos y saludables: Se brindará información sobre los diferentes estilos de vida activos y saludables y se discutirán ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lluvia de ideas sobre actividades físicas que se pueden realizar en la mañana, tarde y noche. Luego, en grupos, diseñarán un plan de actividad física semanal que incluya actividades en diferentes momentos del día.

Sesión 2:

• Relación entre actividad física y prevención de adicciones: Se explicará cómo la práctica re