Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Blanca Lidia Gomez
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 4 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Interculturalidad crítica
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer
Nivel: Primaria 3º
Duración: 4 sesiones de 45 minutos cada una


Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y el Plato del Bien Comer. Explicar a los alumnos de qué se trata el Plato del Bien Comer y su importancia para tener una alimentación equilibrada.

  • Introducción a la indagación: Formular preguntas de investigación para que los alumnos comiencen a explorar el tema. Ejemplo: ¿Qué alimentos forman parte del Plato del Bien Comer? ¿Por qué es importante consumir una variedad de alimentos? ¿Qué prácticas culturales están relacionadas con la alimentación saludable?


Sesión 2:



  • Investigación y exploración: Los alumnos trabajarán en grupos para investigar sobre los diferentes grupos de alimentos que forman parte del Plato del Bien Comer, así como las prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable. Utilizarán diferentes recursos como libros, internet y entrevistas.

  • Registro de hallazgos: Cada grupo deberá hacer un registro de los hallazgos más importantes de su investigación y compartirlo con el resto de la clase.


Sesión 3:



  • Reflexión y análisis: En grupos, los alumnos discutirán sobre la importancia de consumir alimentos adecuados y nutritivos para su aprop