Estilos de vida activos y saludables

angel humo
Secundaria 3º Grado De lo humano y lo comunitario Educación Física 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Estilos de vida activos y saludables.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Diseña alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.
Metodología Aprendizaje servicio
Escenario Escuela
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase de Educación Física para alumnos de Secundaria 3º - Estilos de vida activos y saludables


Tema: Estilos de vida activos y saludables
Objetivo (PDA): Diseñar alternativas que fomenten la práctica de estilos de vida activos y saludables, a partir del análisis de comportamientos que ponen en riesgo la salud, para hacer frente a problemas asociados con el sedentarismo.


Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico


Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una


Sesión 1:
Inicio:



  • Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.

  • Reflexión sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.

  • Identificación de comportamientos que ponen en riesgo la salud debido al sedentarismo.


Desarrollo:



  • Explicación de los beneficios de llevar un estilo de vida activo y saludable.

  • Realización de actividades físicas como calentamiento y ejercicios aeróbicos.

  • Análisis de comportamientos sedentarios y sus consecuencias para la salud.


Cierre:



  • Reflexión grupal sobre los puntos clave discutidos en la clase.

  • Planteamiento de preguntas de reflexión para la próxima sesión.

  • Tarea: Investigación sobre hábitos saludables y su importancia.


Sesión 2:
Inicio:



  • Repaso de la sesión anterior.

  • Exposición de los resultados de la investigación sobre hábitos saludables.

  • Análisis de los factores que dificultan el desarrollo de hábitos saludables.


Desarrollo:



  • Diseño de alternativas para fomentar la práctica de estilos de vida activos y saludables en el entorno escolar.

  • Creación de propuestas de actividades físicas y deportivas que promuevan la vida saludable.

  • Planificación de la implementación de las propuestas.


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