Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase

Tema: Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales y toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Objetivo (PDA): Indagar y describir los nutrimentos que proporcionan los alimentos que consume e identificar los que necesita incluir en su alimentación, así como los beneficios para su salud y para realizar sus actividades diarias.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentar a los alumnos el tema de la alimentación saludable y su importancia para la salud y el bienestar.


• Actividad de motivación: Mostrar imágenes de diferentes alimentos y pedir a los alumnos que identifiquen cuáles son saludables y cuáles no lo son.


• Explicación del Plato del Bien Comer: Presentar el Plato del Bien Comer y explicar cómo se divide en grupos de alimentos.


• Actividad de grupo: Dividir a los alumnos en grupos y entregarles tarjetas con diferentes alimentos. Pedirles que clasifiquen los alimentos en los grupos del Plato del Bien Comer.

Sesión 2:

• Repaso del contenido anterior: Hacer una breve revisión de lo aprendido en la sesión anterior.


• Actividad de investigación: Pedir a los alumnos que investiguen los nutrimentos y beneficios para la salud de un alimento de su elección.


• Presentación de resultados: Cada grupo presentará los resultados de su investigación al resto de la clase.

Sesión 3:

• Actividad práctica: Realizar una visita al mercado local o a una tienda de alimentos. Pedir a los alumnos que identifiquen los diferentes grupos de alimentos del Plato del Bien Comer