Construcción del proyecto de vida - Vida saludable

Plan de clase

Tema: Construcción del proyecto de vida - Vida saludable

Objetivo: Visualizar un proyecto de vida que incluya hábitos para una vida saludable, identificar posibles retos a superar, estrategias de apoyo mutuo y acciones a realizar en favor del bienestar personal y colectivo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

1. Inicio: Introducción y sensibilización al tema


2. Desarrollo: Actividades prácticas para la construcción del proyecto de vida y la adquisición de hábitos saludables


3. Cierre: Reflexión y evaluación de los aprendizajes adquiridos

Sesión 1:

Inicio:

• Presentar el tema y explicar la importancia de construir un proyecto de vida que incluya hábitos saludables.


• Realizar una actividad de reflexión individual sobre la importancia de los hábitos saludables en la vida diaria.

Desarrollo:

• Realizar una lluvia de ideas en grupo sobre los posibles retos que impiden llevar una vida saludable.


• Formar equipos y asignarles un reto específico (por ejemplo, sedentarismo, mala alimentación, falta de actividad física).


• Investigar en grupo sobre estrategias para superar el reto asignado y elaborar una lista de acciones a realizar.

Cierre:

• Compartir en plenaria las estrategias y acciones propuestas por cada equipo.


• Reflexionar sobre la importancia del apoyo mutuo y trabajar en equipo para lograr una vida saludable.

Sesión 2:

Inicio:

• Recordar los retos y estrategias identificadas en la sesión anterior.


• Presentar un caso de estudio sobre una persona que logró superar un reto y llevar una vida saludable.

Desarrollo:

• Realizar una actividad de análisis del caso de estudio en grupos pequeños.


• Identi