Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Atender al problema de falta de hábitos saludables

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Saludo y presentación del tema: "Estilos de vida activos y saludables".


• Realización de una lluvia de ideas para identificar los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Presentación del objetivo de la clase: reflexionar acerca de estos factores y proponer acciones para modificarlos o eliminarlos.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Presentación de diferentes factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, como la falta de tiempo, la falta de motivación, la falta de recursos, etc.


• División de la clase en grupos y asignación de uno o varios factores a cada grupo.


• Investigación por parte de los grupos sobre el factor asignado, incluyendo causas y consecuencias del mismo.


• Elaboración de una propuesta de acciones para modificar o eliminar el factor identificado.

Sesión 2:

• Presentación de las propuestas elaboradas por cada grupo.


• Análisis y discusión de las propuestas, destacando las más relevantes y factibles de implementar.


• Selección de una o varias propuestas para trabajar de manera conjunta en el siguiente paso.

Sesión 3:

• Organización de un plan de acción para implementar las propuestas seleccionadas.


• Establecimiento de roles y responsabilidades dentro del grupo.


• Elaboración de una estrategia de difusión y sensibiliza