Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Plantea alternativas de actividades físicas que puede practicar dentro y fuera de la escuela, con la intención de desarrollar un estilo de vida activo.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: La comunidad de alumnos no tienen hábitos saludables y son sedentarios al igual que sus familias.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y la problemática.


• Realización de una lluvia de ideas sobre actividades físicas que los alumnos conocen y practican.


• Lectura de un cuento relacionado con la importancia de los estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión y discusión en grupo sobre la importancia de tener hábitos saludables.


• Asignación de la tarea de investigar y traer ejemplos de actividades físicas que se puedan practicar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2:

• Repaso de las actividades físicas investigadas por los alumnos.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos experimenten algunas de las actividades físicas mencionadas.


• Discusión en grupo sobre la importancia de la actividad física para mantener un estilo de vida activo y saludable.


• Asignación de la tarea de reflexionar en casa sobre las ventajas de realizar actividad física.

Sesión 3:

• Exposición de las reflexiones realizadas por los alumnos en casa.


• Realización de una actividad práctica en grupo donde se promueva la actividad física.


• Elaboración de un mural con imágenes y frases motivadoras sobre la importancia de la actividad física.


• Asignación de la tarea de buscar información sobre los beneficios de la actividad física para la salud.