Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Grado: Primaria 2º
Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Objetivo (PDA):
Reconocer propuestas lúdicas o expresivas que fomentan el disfrute y la práctica cotidiana para favorecer una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática: Falta de información sobre alimentos saludables y actividades físicas que mejoran el cuerpo humano.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del tema a través de una lluvia de ideas: ¿Qué es un estilo de vida activo y saludable?


• Diálogo abierto sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable.


• Presentación de un vídeo o recurso multimedia que muestre ejemplos de estilos de vida activos y saludables.


• Actividad grupal: Realizar un mural donde los alumnos dibujen y escriban ejemplos de actividades físicas y alimentos saludables.

Sesión 2: Alimentos saludables

• Breve repaso sobre los grupos de alimentos y su importancia en la alimentación.


• Juego de asociación: Los alumnos deberán asociar diferentes alimentos a los grupos a los que pertenecen.


• Elaboración de un plato saludable: Los alumnos deberán seleccionar alimentos de cada grupo para crear un plato equilibrado y saludable.


• Actividad práctica: Degustación de algunos alimentos saludables para promover su consumo.

Sesión 3: Actividades físicas

• Introducción a diferentes actividades físicas: deportes, juegos al aire libre, baile, etc.


• Realización de una tabla de actividades físicas: Los alumnos deberán seleccionar y clasificar diferentes actividades físicas según su intensida