Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela de Secundaria 1º para Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática interdisciplinaria: Salud en la adolescencia

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una breve lluvia de ideas sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y llevar un estilo de vida saludable.


• Introducción a la problemática interdisciplinaria de la salud en la adolescencia y su relación con el tema.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Explicación de los diferentes momentos del día en los que se puede realizar actividad física (mañana, tarde, noche).


• Presentación de ejemplos de actividades físicas para cada momento del día.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos elijan una actividad física para realizar en cada momento del día.

Sesión 2:

• Introducción a los beneficios de la actividad física en los estilos de vida saludables.


• Presentación de casos reales de adolescentes con diferentes problemas de salud relacionados con la falta de actividad física.


• Trabajo en grupos para analizar y debatir sobre los casos presentados, identificando posibles soluciones y acciones.

Sesión 3:

• Promoción de la reflexión sobre la importancia de la actividad física en la salud mental.


• Realización de una actividad práctica donde los alumnos experimenten el efecto positivo de la actividad física en su estado de ánimo.


• Elaboració