Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer

Alma Montiel
Primaria 3º Grado Saberes y pensamiento científico 5 Sesiones
Ubicación curricular
Contenido Alimentación saludable, con base en el Plato del Bien Comer, así como prácticas culturales y la toma de decisiones encaminadas a favorecer la salud y el medio ambiente y la economía familiar.
Proceso de Desarrollo de Aprendizaje (PDA) Explica la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.
Metodología Aprendizaje por indagación
Escenario Aula
Ejes Articuladores
  • Pensamiento crítico
  • Vida saludable

Plan de clase

Planeación de clase: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer


Tema: Alimentación saludable a través del Plato del Bien Comer


Grado: 3º de primaria


Objetivo: Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.


Metodología: Aprendizaje por indagación


Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una


Secuencia didáctica:


Sesión 1:



  • Presentación del tema: Alimentación saludable y su importancia para el buen funcionamiento del cuerpo.

  • Actividad inicial: Realizar una lluvia de ideas sobre los alimentos que consideran saludables y por qué.

  • Introducción al Plato del Bien Comer: Explicar y mostrar imágenes del Plato del Bien Comer, resaltando los grupos de alimentos que lo componen.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos alguno de los grupos de alimentos del Plato del Bien Comer y su importancia para una alimentación saludable.


Sesión 2:



  • Recapitulación: Revisión de la información investigada por los alumnos en la sesión anterior.

  • Actividad de indagación: Realizar una actividad práctica en la que los alumnos elaboren un menú saludable para un día completo, siguiendo las recomendaciones del Plato del Bien Comer.

  • Reflexión y discusión: Los alumnos compartirán en grupos sus menús y argumentarán por qué consideran que son saludables.


Sesión 3:



  • Introducción al tema del impacto de la alimentación en el medio ambiente y la economía familiar.

  • Actividad de indagación: Los alumnos investigarán en grupos cómo una ali