Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reflexionar sobre los hábitos que afectan positiva o negativamente el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Introducción al tema: Presentación del concepto de afectos y su relación con el bienestar.


• Dinámica de presentación: Cada alumno deberá compartir un momento en el que haya experimentado una emoción positiva y cómo eso influyó en su bienestar.


• Puesta en común: Los alumnos compartirán sus experiencias y reflexionarán sobre cómo los afectos influyen en su vida diaria.

Sesión 2:

• Análisis de afectos positivos y negativos: Los alumnos identificarán una lista de afectos y clasificarán si son positivos o negativos.


• Trabajo en grupos: Los alumnos se dividirán en grupos y analizarán cómo los afectos positivos y negativos pueden influir en su estado de ánimo y en el de los demás.


• Puesta en común: Cada grupo compartirá sus conclusiones y reflexionará sobre la importancia de cultivar afectos positivos.

Sesión 3:

• Relación entre hábitos y afectos: Los alumnos reflexionarán sobre cómo ciertos hábitos pueden afectar positiva o negativamente su estado de ánimo.


• Actividad práctica: Cada alumno deberá identificar un hábito que afecte su estado de ánimo y propondrá una estrategia para cambiarlo por uno más positivo.


• Puesta en común: Los alumnos compartirán sus estrategias y reflexionarán sobre la importancia de tomar decisiones saludables.

Sesión 4:

• Atender al problema: Celebración del día del amor y la amistad.


• Actividad de servicio: Los alumnos planific