Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Explorando alternativas para una vida activa y saludable

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Secuencia didáctica:

Introducción (5 minutos):

• Saludo y presentación de la clase.


• Explicación del objetivo de la clase.


• Preguntas para activar el conocimiento previo de los alumnos sobre la importancia de una vida activa y saludable.

Desarrollo (35 minutos):

1. Juego de roles: El granjero y el ciudadano (10 minutos)

• Dividir a la clase en dos grupos: los granjeros y los ciudadanos.


• Los granjeros deben describir los diferentes recursos naturales que necesitan para cultivar alimentos y criar animales.


• Los ciudadanos deben describir cómo utilizan esos recursos naturales en su vida diaria.


• Discusión en grupo sobre la importancia de los recursos naturales para una vida activa y saludable.

2. Juego de circuito (15 minutos)

• Preparar diferentes estaciones con actividades físicas como saltar la cuerda, correr en el lugar, hacer flexiones de brazos, etc.


• Los alumnos se dividen en pequeños grupos y cada grupo se mueve de una estación a otra realizando la actividad física correspondiente.


• Durante el juego, se promoverá la importancia de la actividad física para mantener una vida saludable.

3. Reflexión (10 minutos)

• Preguntas para reflexionar sobre la importancia de los juegos y la actividad física en una vida activa y saludable.


• Discusión en grupo sobre las alternativas que han explorado en la clase y cómo pueden aplicarlas en su vida diaria.

Cierre (5 minutos):

• Recapitulación de lo aprendido en la clase.


• Invitación a los a