Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Plan de clase

Tema: Hábitos saludables para promover el bienestar en los seres vivos

Objetivo PDA: Analizar las características de una alimentación saludable, para diseñar estrategias que mejoren los hábitos alimentarios en el contexto escolar.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinaridad: Cuidado de la salud

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:
Tema: Introducción al cuidado de la salud y la importancia de los hábitos alimentarios.

• Presentación del tema y motivación inicial a través de una breve historia o video que destaque la importancia de una alimentación saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre los hábitos alimentarios de los alumnos y sus conocimientos previos.


• Explicación de los conceptos básicos de una alimentación saludable: nutrientes, grupos de alimentos, pirámide alimentaria, etc.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán una lista de alimentos saludables y no saludables en su cuaderno.

Sesión 2:
Tema: Conociendo los nutrientes y sus funciones en el organismo.

• Repaso de la sesión anterior y resolución de dudas.


• Presentación de los diferentes nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) y sus funciones en el organismo.


• Actividad práctica: Los alumnos realizarán un collage con imágenes de alimentos que contengan cada uno de los nutrientes mencionados.

Sesión 3:
Tema: Diseño de un menú saludable.

• Repaso de los nutrientes y sus funciones.


• Explicación de cómo planificar un menú balanceado y saludable.


• Actividad práctica: Los alumnos diseñarán un menú saludable para un día completo, considerando los grupos de alimentos y las cantidades recomendadas.

Sesión 4:
Tema: Aná