Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Objetivo general: Promover un estilo de vida activo y saludable en los alumnos de 5º de primaria, a través de la identificación y planteamiento de alternativas de actividades físicas dentro y fuera de la escuela.

Sesión 1 (Introducción):
Duración: 45 minutos

• Actividad de calentamiento: Realizar una rutina de estiramientos y movimientos suaves para preparar el cuerpo para la actividad física.


• Presentación del tema: Explicar a los alumnos la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Generación de ideas: Iniciar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos conocen y practican actualmente.


• Reflexión sobre el problema: Guiar una conversación sobre los hábitos de actividad física y alimentación de los alumnos, y cómo estos pueden afectar su salud.


• Exposición de información: Brindar información sobre diferentes alternativas de actividades físicas que pueden practicar dentro y fuera de la escuela.

Sesión 2 (Investigación):
Duración: 45 minutos

• Actividad de calentamiento: Realizar una actividad física divertida y dinámica para activar el cuerpo.


• Formación de equipos: Dividir a los alumnos en equipos y asignarles una actividad física para investigar.


• Investigación en equipo: Los alumnos investigarán sobre la actividad física asignada, su importancia, beneficios y cómo se puede practicar.


• Presentación de resultados: Cada equipo compartirá la información que encontró sobre su actividad física asignada y la presentará al resto de la clase.

Sesión 3 (Planificación):
Duración: 45 minutos

• Actividad de calentamiento: Realizar una actividad de baile o juego que involucre movimientos rítmicos.


• Reflexión sobre las investigaci