Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables
Nivel: Secundaria 1º
Asignatura: Educación Física
Metodología: Aprendizaje servicio
Enfoque: Vida saludable y Pensamiento crítico
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo (PDA): Implementar acciones que permitan mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Conversación sobre el concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo y los beneficios para la salud.

Fase 2: Desarrollo
Sesión 1:

• Actividad de calentamiento: Ejercicios de estiramiento y movilidad articular.


• Presentación de diferentes actividades físicas que se pueden realizar en el día a día para mantenerse activo.


• Debate grupal sobre las preferencias y experiencias de los alumnos en la práctica de actividades físicas.


• Elección de una actividad física para llevar a cabo como servicio a la comunidad.

Sesión 2:

• Repaso de la actividad física elegida en la sesión anterior.


• Diseño de un plan de acción para llevar a cabo la actividad física elegida como servicio a la comunidad.


• Organización de los equipos de trabajo y asignación de responsabilidades.


• Investigación sobre los beneficios de la actividad física elegida y su relación con los estilos de vida saludables.

Sesión 3:

• Implementación de la actividad física como servicio a la comunidad.


• Reflexión grupal sobre la experiencia y los aprendizajes obtenidos.


• Análisis de los resultados obtenidos y posibles mejoras para futuras activi