Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Nombre de la actividad: "Vida Activa para una Adolescencia Saludable"

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación de la actividad.


• Actividad de sensibilización: se proyectará un video que muestre diferentes estilos de vida activos y saludables.

Desarrollo:

• Breve explicación del concepto de estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una lluvia de ideas en grupo sobre las acciones que los alumnos pueden llevar a cabo para mantenerse físicamente activos durante diferentes momentos del día.


• División de los alumnos en grupos de trabajo y asignación de un horario del día (mañana, tarde, noche) a cada grupo.


• Cada grupo deberá investigar y diseñar un plan de actividades físicas que puedan realizar durante el horario asignado, teniendo en cuenta las posibilidades y necesidades de cada momento del día.

Cierre:

• Presentación de los planes de actividades diseñados por cada grupo.


• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para llevar un estilo de vida saludable.

Sesión 2:
Inicio:

• Repaso de la sesión anterior y recordatorio del objetivo de la actividad.


• Actividad de sensibilización: se realizará una dinámica de grupo que promueva la conciencia sobre la importancia de mantenerse físicamente activo.

Desarrollo:

• Presentación de información sobre la obesidad en la adolescencia: causas, consecuencias y prevención.


• Debate en grupo sobre cómo los estilos de vida activos y saludables pueden prevenir la obesidad en la adolescencia.


• Definición de estrategias para promover la actividad física entre los compañeros y en la comunidad escolar.

Cierre:

• Reflexión en grupo sobre cómo pueden aplicar lo aprendido en su vida diaria para