Estilos de vida activos y saludables.

Plan de clase

Clase: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Reflexionar acerca de los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física, para proponer acciones que contribuyan a modificarlos o eliminarlos.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fase 1: Inicio

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Exposición de conceptos clave: actividad física, factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Realizar una lluvia de ideas sobre los factores que pueden afectar la práctica de actividad física.


• Introducir el enfoque de vida saludable y su importancia.

Fase 2: Desarrollo

Sesión 1:

• Realizar una actividad de reflexión en grupos pequeños sobre los factores que afectan la práctica sistemática de la actividad física.


• Cada grupo deberá seleccionar un factor y buscar información sobre su impacto en la actividad física.


• Los grupos presentarán sus hallazgos al resto de la clase y se generará una discusión.

Sesión 2:

• Introducir el concepto de Aprendizaje servicio y su importancia en la promoción de estilos de vida activos y saludables.


• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una problemática relacionada con la falta de actividad física en la comunidad escolar.


• Los grupos tendrán que diseñar una propuesta de acción para abordar esta problemática y presentarla al resto de la clase.

Sesión 3:

• Realizar una actividad práctica donde los alumnos participen en diferentes ejercicios o actividades físicas.


• Promover la reflexión sobre los beneficios de la actividad física y cómo pueden incorporarla en su vida diaria.


• Fomentar la importancia de la constancia y la