Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Sesión 1 (45 minutos): Introducción al tema y diagnóstico

• Inicio (10 minutos): Realizar una actividad de movimiento como calentamiento, seguido de una breve charla sobre la importancia de mantener una vida activa y saludable.


• Desarrollo (25 minutos): Realizar una encuesta a los alumnos sobre sus hábitos de vida saludable, sus actividades físicas y el conocimiento que tienen sobre el tema. Registrar las respuestas en una tabla.


• Cierre (10 minutos): Comentar los resultados obtenidos y reflexionar sobre la importancia de tener estilos de vida activos y saludables.

Sesión 2 (45 minutos): Conocimiento sobre estilos de vida activos y saludables

• Inicio (10 minutos): Recordar la importancia de mantener una vida activa y saludable a través de una actividad física.


• Desarrollo (25 minutos): Realizar una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que se pueden realizar para mantener un estilo de vida activo y saludable. Registrar las respuestas en un esquema.


• Cierre (10 minutos): Reflexionar sobre la importancia de combinar diferentes actividades físicas para tener una vida saludable.

Sesión 3 (45 minutos): Juegos y actividades físicas

• Inicio (10 minutos): Realizar una actividad de movimiento como calentamiento.


• Desarrollo (25 minutos): Organizar diferentes juegos y actividades físicas en el aula. Los alumnos deberán participar en grupos y deberán explorar diferentes alternativas que les permitan mantener una vida activa y saludable.


• Cierre (10 minutos): Reflexionar sobre la import