Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Sesión 1 (45 minutos)

Tema: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Distinguir los factores que influyen en el estado de ánimo y a la vida cotidiana, para mejorar la convivencia y el autocuidado.

Metodología: Aprendizaje servicio

Disciplinas involucradas: Psicología, Educación para la Salud, Educación Artística

Secuencia didáctica:

1. Inicio (5 minutos)

• Saludo a los alumnos y creación de un ambiente cálido y respetuoso.


• Presentación del objetivo de la clase y su importancia en la vida cotidiana.

2. Actividad de motivación (10 minutos)

• Proyectar imágenes o videos que representen diferentes emociones (alegría, tristeza, miedo, enojo, etc.).


• Pedir a los alumnos que identifiquen qué emoción están representando.


• Realizar una breve reflexión sobre cómo influyen estas emociones en nuestro estado de ánimo y en nuestras acciones diarias.

3. Desarrollo del tema (20 minutos)

• Presentación de la definición de afectos y su influencia en el bienestar.


• Explicación de los diferentes factores que pueden influir en nuestro estado de ánimo, como la alimentación, el ejercicio, las relaciones con los demás, etc.


• Realización de actividades prácticas para identificar aquellos factores que pueden tener un impacto positivo o negativo en el bienestar de los alumnos, como la creación de una lista de alimentos que nos hacen sentir bien o la realización de un ejercicio físico moderado.

4. Cierre (10 minutos)

• Reflexión grupal sobre lo aprendido en la sesión y la importancia de tener conciencia de los factores que influyen en nuestro estado de ánimo.


• Asignación de una tarea para la siguiente sesión: investigar y traer ejemplos de situaciones cotidianas en las q