Introducción al tema - Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

SESIÓN 1: Introducción al tema - Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo de la sesión: Presentar el tema de los afectos y su influencia en el bienestar, y conocer el concepto de emociones.

Actividades:

1. Inicio (10 min)
   a. Saludo inicial y breve conversación sobre cómo se sienten los alumnos ese día.
   b. Presentación de la temática: "Hoy vamos a hablar sobre los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar. ¿Alguien sabe qué son los afectos?"

   
   



2. Desarrollo (25 min)
   a. Dinámica de lluvia de palabras: Los alumnos mencionan palabras relacionadas con los afectos y se escriben en un papelógrafo.
   b. Lectura de definiciones sobre emociones y afectos.
   c. Explicación de los diferentes tipos de emociones (alegría, tristeza, miedo, enojo, etc.) y su influencia en nuestro bienestar.

   
   



3. Cierre (10 min)
   a. Reflexión y plenaria: "¿Cómo influyen los afectos en nuestra vida diaria? ¿Alguna vez han experimentado una emoción fuerte? ¿Cómo se sintieron?"
   b. Tarea: Los alumnos deben buscar ejemplos de situaciones cotidianas en las que hayan experimentado diferentes emociones.

   
   

SESIÓN 2: Aprendiendo a identificar y gestionar las emociones

Objetivo de la sesión: Reconocer y gestionar las diferentes emociones que experimentamos.

Actividades:

1. Inicio (10 min)
   a. Repaso de la sesión anterior: "¿Recuerdan qué son los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar?"
   b. Breve conversación sobre las emociones que los alumnos identificaron en la tarea.

   
   



2. Desarrollo (25 min)
   a. Técnica del semáforo emocional: Los alumnos dibujan un semáforo y colocan diferentes colores en función de cómo se sienten en ese momento.
   b. Diálogo sobre las emociones exp