Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Plan de clase

Tema: Capacidades, habilidades y destrezas motrices

Grado: Secundaria 2º

Objetivo: Integrar las capacidades, habilidades y destrezas motrices de los alumnos, poniendo a prueba su potencial individual y de conjunto.

Metodología: Aprendizaje servicio

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y bienvenida a los alumnos.


• Reflexión inicial sobre la importancia de la actividad física para la salud y el bienestar.


• Presentación del tema a trabajar: capacidades, habilidades y destrezas motrices.


• Explicación del problema de la falta de respeto a compañeros y maestros y cómo afecta el ambiente escolar.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

Sesión 1: Conocimiento de las capacidades motrices (50 minutos)

• Explicación de las diferentes capacidades motrices: resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, coordinación y equilibrio.


• Realización de actividades prácticas donde los alumnos pongan en práctica cada una de las capacidades.


• Reflexión sobre la importancia de desarrollar y mejorar estas capacidades para el rendimiento físico y el bienestar general.

Sesión 2: Habilidades y destrezas motrices individuales (50 minutos)

• Identificación y explicación de diferentes habilidades y destrezas motrices individuales: lanzar, recibir, golpear, saltar, correr, etc.


• Realización de actividades prácticas enfocadas en desarrollar y mejorar estas habilidades y destrezas.


• Reflexión sobre cómo estas habilidades y destrezas pueden aplicarse en diferentes contextos y situaciones.

Sesión 3: Habilidades y destrezas motrices en conjunto (50 minutos)

• Explicación de la importancia de trabajar en equipo y colaborar para alcanzar objetivos comunes.


• Realización de actividades prácticas en gr