Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales, toma de decisiones y su relación con la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Plan de clase

Planeación de clase:

Tema: Alimentación saludable con base en el Plato del Bien Comer, prácticas culturales, toma de decisiones y su relación con la salud, el medio ambiente y la economía familiar.

Objetivo (PDA): Explicar la importancia del consumo de una alimentación higiénica y variada que incluya verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal acorde con el Plato del Bien Comer y sus prácticas culturales, para el buen funcionamiento del cuerpo.

Metodología: Aprendizaje por indagación.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una.

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Actividad de motivación: Visualización de imágenes de diferentes alimentos y preguntas guiadas sobre su importancia en la alimentación.


• Introducción al Plato del Bien Comer: Explicación de sus componentes y cómo se relacionan con la salud.


• Actividad de indagación: Formar grupos y pedirles que investiguen sobre prácticas culturales relacionadas con la alimentación saludable. Posteriormente, compartirán sus hallazgos en el grupo.

Sesión 2:

• Repaso del contenido de la sesión anterior.


• Actividad de indagación: Realización de una encuesta en la comunidad escolar sobre los hábitos alimentarios de las personas. Los alumnos recogerán la información y la analizarán en grupo.


• Discusión en grupo sobre los resultados obtenidos y reflexión sobre cómo pueden mejorar los hábitos alimentarios de la comunidad.

Sesión 3:

• Repaso del contenido de las sesiones anteriores.


• Actividad de indagación: Organización de un mercado saludable en el aula. Los alumnos tendrán que investigar y traer alimentos saludables que se encuentren en e