Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Tema: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Objetivo: Diseñar alternativas que contribuyan a afrontar cambios o situaciones de riesgo relacionadas con accidentes, adicciones y violencia, para valorar su pertinencia y determinar su viabilidad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problemática a atender: Los alumnos deben reconocer la importancia de la actividad física y la alimentación.

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema y concientización sobre la importancia de la actividad física y la alimentación saludable. (45 minutos)

• Presentar a los alumnos la problemática de la importancia de la actividad física y la alimentación saludable.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué acciones individuales pueden contribuir a mejorar la salud.


• Mostrar ejemplos de actividades físicas y alimentos saludables.


• Realizar una actividad práctica en la que los alumnos realicen ejercicios físicos y preparen un plato saludable.

Sesión 2: Investigación sobre acciones individuales y su repercusión en la salud. (45 minutos)

• Dividir a los alumnos en grupos y asignarles una acción individual relacionada con la salud (ejemplo: beber suficiente agua, practicar deporte regularmente, evitar el consumo de alimentos procesados).


• Pedir a los grupos que investiguen sobre la acción asignada, buscando información sobre sus beneficios y cómo llevarla a cabo.


• Cada grupo debe elaborar una presentación para exponer a sus compañeros sobre la acción asignada.

Sesión 3: Diseño de alternativas para afrontar situaciones de riesgo relacionadas con accidentes, adicciones y violencia. (45 minutos)

• Retomar las acciones individuales investigadas en l