Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Tema: La importancia de la actividad física para la salud

Objetivo PDA: Diseña alternativas que contribuyen a afrontar cambios o situaciones de riesgo relacionadas con accidentes, adicciones y violencia, para valorar su pertinencia y determinar su viabilidad.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a abordar: La nula actividad física genera problemas crónicos degenerativos que deterioran la calidad de vida de la comunidad.

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y objetivo de la clase.


• Realización de una lluvia de ideas sobre la importancia de la actividad física.


• Explicación de los conceptos de actividad física, sedentarismo y enfermedades crónicas degenerativas.


• Realización de una actividad lúdica que promueva la participación activa de los alumnos.

Sesión 2:

• Recordatorio del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación de datos estadísticos sobre la prevalencia de enfermedades crónicas degenerativas en la comunidad.


• Realización de una actividad en grupos para identificar las consecuencias del sedentarismo en la salud.


• Debate en plenaria sobre las alternativas individuales que pueden contribuir a prevenir estas enfermedades.

Sesión 3:

• Recapitulación del tema y objetivo de la clase anterior.


• Presentación de información sobre la importancia de la actividad física para prevenir enfermedades crónicas degenerativas.


• Realización de una actividad práctica que involucre la realización de ejercicios físicos simples.


• Reflexión individual sobre la experiencia y los beneficios de la activ