Los afectos y su influencia en el bienestar

Plan de clase

Planeación de clase: Los afectos y su influencia en el bienestar

Objetivo: Reflexionar sobre hábitos que afectan positiva o negativamente en el estado de ánimo para lograr el bienestar personal y social.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Problemática a atender: Manejo de las emociones por problemas familiares

Secuencia didáctica:

Sesión 1: Introducción al tema

• Presentación del tema: Los afectos y su influencia en el bienestar.


• Realizar una lluvia de ideas sobre qué son los afectos y cómo influyen en nuestro bienestar.


• Presentación del problema: Manejo de las emociones por problemas familiares.


• Actividad: Realizar una línea del tiempo de momentos felices y tristes en la vida de los alumnos, destacando cómo se sintieron en cada situación.


• Reflexión: ¿Cómo influyen las emociones en nuestro bienestar? ¿Cómo afectan los problemas familiares en nuestras emociones?

Sesión 2: Identificación de hábitos positivos y negativos

• Actividad: En grupos, los alumnos deberán identificar hábitos que contribuyen a un estado de ánimo positivo y hábitos que afectan negativamente el estado de ánimo.


• Debate y reflexión en grupo sobre los hábitos identificados.


• Actividad: Cada alumno deberá crear una lista personal de hábitos que desea incorporar o eliminar para mejorar su bienestar emocional.


• Reflexión: ¿Qué hábitos podemos adoptar para mejorar nuestro bienestar emocional? ¿Qué hábitos debemos evitar?

Sesión 3: Aprendizaje servicio

• Presentación del concepto de Aprendizaje servicio.


• Actividad: Los alumnos deberán identificar situaciones en las que puedan aplicar el aprendizaje servicio para ayudar a otros que estén pasando p