Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Participar en diferentes juegos para explorar alternativas que permitan mantener una vida activa y saludable.

Metodología: Aprendizaje servicio

Problema a atender: No hay buena alimentación

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Sesión 1:

Tema: Introducción a los estilos de vida activos y saludables

Actividades:

1. Presentación del tema y explicación de la importancia de tener una vida activa y saludable.


2. Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades que consideran saludables y las que no lo son.


3. Realización de una actividad grupal para identificar los problemas relacionados con la alimentación poco saludable y sus consecuencias.


4. Formación de equipos y asignación de tareas para el desarrollo de un proyecto de Aprendizaje servicio relacionado con el problema identificado.

Sesión 2:

Tema: Juegos y actividades físicas para una vida activa y saludable

Actividades:

1. Presentación de diferentes juegos y actividades físicas que promuevan la actividad y la salud.


2. Explicación de las reglas y el objetivo de cada juego o actividad.


3. Realización de una actividad práctica en la que los alumnos puedan experimentar los juegos y actividades propuestas.


4. Reflexión grupal sobre las experiencias vividas y la importancia de realizar este tipo de actividades de forma regular.

Sesión 3:

Tema: Alimentación saludable

Actividades:

1. Explicación de los conceptos básicos sobre una alimentación saludable.


2. Presentación de una pirámide alimenticia y explicación de los grupos de alimentos que la componen.


3. Realización de una actividad práctica en la que los alumnos puedan identificar