Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Metodología: Aprendizaje servicio
Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una

Objetivo: Implementar acciones que permitan a los alumnos mantenerse físicamente activos en diferentes momentos del día, favoreciendo la práctica de estilos de vida saludables.

Problema interdisciplinar: Obesidad y actividad física

Fase 1: Inicio (10 minutos)

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Realización de una breve actividad de calentamiento físico para activar el cuerpo y prepararlo para la clase.


• Explicación del problema interdisciplinar: Obesidad y actividad física. Se presentarán datos sobre la prevalencia de la obesidad en la población y la importancia de la actividad física para prevenirla.

Fase 2: Desarrollo (30 minutos)

• División de los alumnos en grupos de trabajo, asignando a cada grupo un estilo de vida activo y saludable para investigar y presentar a sus compañeros.


• Los estilos de vida a investigar pueden ser: deporte regular, caminar o ir en bicicleta al colegio, realizar pausas activas durante el día, practicar ejercicios de relajación, entre otros.


• Los alumnos deberán investigar sobre los beneficios de cada estilo de vida, cómo implementarlo en su día a día y las recomendaciones para mantenerse activos de acuerdo a cada estilo.


• Los grupos deberán utilizar recursos tecnológicos para buscar información y preparar una presentación multimedia que expongan al resto de la clase en la siguiente sesión.

Fase 3: Cierre (10 minutos)

• Reflexión en grupo sobre la importancia de mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día y cómo esto contribuye a llevar un estilo