Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Secuencia didáctica: Estilos de vida activos y saludables

Sesión 1: Introducción al tema (45 minutos)

• Presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables.


• Planteamiento del problema: "Poca actividad física por estar con el celular".


• Actividad de sensibilización: Proyección de imágenes y vídeos que muestren situaciones de falta de actividad física por el uso excesivo del celular.


• Reflexión grupal: ¿Qué actividades físicas practican en su vida cotidiana? ¿Cómo creen que estas actividades influyen en su bienestar y cuidado de la salud?


• Puesta en común y registro de las actividades físicas mencionadas por los alumnos.

Sesión 2: Investigación sobre actividades físicas y salud (45 minutos)

• Organización de grupos de trabajo.


• Cada grupo investigará sobre una actividad física específica y su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.


• Recursos para la investigación: libros, internet, entrevistas a profesionales de la salud, etc.


• Elaboración de un informe por grupo con los resultados de la investigación.


• Presentación de los informes ante el resto de la clase.

Sesión 3: Elaboración de propuestas de actividad física (45 minutos)

• Reflexión grupal sobre las actividades físicas investigadas y su relación con el bienestar y cuidado de la salud.


• Organización de grupos de trabajo.


• Cada grupo elaborará una propuesta de actividad física que promueva un estilo de vida activo y saludable.


• Las propuestas deben tener en cuenta el problema planteado: "Poca actividad física por estar con el celular".


• Presentación de las propuestas ante el resto de la clase.

Sesión 4: Implementación de las propuestas (45 minutos)

• Elección de una de las propuesta