Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Plan de clase

Planeación de clase: Acciones individuales que repercuten en la conservación y mejora de la salud

Sesión 1: Introducción al tema y análisis de alimentos

Objetivo: Comprender la importancia de una alimentación saludable y analizar los alimentos consumidos en la familia y la escuela.

Actividades:

1. Inicio (5 min):

   
   
   
   
   • Saludo y presentación del tema.
   
   
   • Realización de una lluvia de ideas sobre la importancia de una alimentación saludable.
   
   
   
   



2. Desarrollo (35 min):

   
   
   
   
   • Presentación de imágenes de diferentes alimentos.
   
   
   • Discusión en grupo sobre los alimentos que se consumen en la familia y en la escuela.
   
   
   • Clasificación de los alimentos en naturales y frescos, procesados y ultraprocesados.
   
   
   
   



3. Cierre (5 min):

   
   
   
   
   • Reflexión grupal sobre la importancia de conocer los alimentos que consumimos.
   
   
   • Asignación de tarea: investigar y traer información sobre los beneficios y riesgos de consumir alimentos procesados y ultraprocesados.
   
   
   
   

Sesión 2: Análisis de la información sobre alimentos

Objetivo: Valorar aquellos alimentos que contribuyen a mantener la salud y hacer comparaciones entre alimentos.

Actividades:

1. Inicio (5 min):

   
   
   
   
   • Repaso de la sesión anterior y revisión de la tarea asignada.
   
   
   
   



2. Desarrollo (35 min):

   
   
   
   
   • Exposición de los alumnos sobre los beneficios y riesgos de consumir alimentos procesados y ultraprocesados.
   
   
   • Comparación de los alimentos mencionados con los alimentos naturales y frescos.
   
   
   • Discusión en grupo sobre la importancia de consumir alimentos que contribuyan a mantener la salud.
   
   
   
   



3. Cierre (5 min):

   
   
   
   
   • Reflexión individual sobre los cambios que pueden hacer en su alimentación para mejorar su salud.
   
   
   • Asignación de tarea: re