Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo: Socializar actividades físicas que practica de manera cotidiana, con la intención de valorar su incidencia en el bienestar y cuidado de la salud.

Metodología: Aprendizaje servicio

Duración: 5 sesiones de 45 minutos cada una

Secuencia didáctica:

Sesión 1:

• Presentación del tema y la importancia de llevar un estilo de vida activo y saludable.


• Realización de una lluvia de ideas sobre las actividades físicas que los alumnos realizan en su vida cotidiana.


• Discusión en grupos pequeños sobre los beneficios de estas actividades para la salud.


• Elaboración de un cartel informativo sobre la importancia de la actividad física.

Sesión 2:

• Presentación de diferentes tipos de actividades físicas (ejemplo: deportes, juegos al aire libre, bailar, caminar, etc.).


• Organización de un circuito de actividades físicas en el aula o en el patio.


• Realización de las actividades físicas en grupos pequeños.


• Reflexión grupal sobre las sensaciones y beneficios de las actividades realizadas.

Sesión 3:

• Investigación sobre los diferentes deportes y actividades físicas que se practican en la localidad.


• Elaboración de una lista con las actividades más practicadas por los habitantes de la comunidad.


• Creación de un mural con información sobre los beneficios de cada actividad física y cómo se pueden practicar en la localidad.

Sesión 4:

• Realización de una encuesta para conocer las actividades físicas que los compañeros prefieren.


• Organización de un "torneo" de las actividades físicas más populares.


• Realización de las actividades en grupos y registro de los resultados.

Sesión 5:

• Presentación de los resultados del torneo y a