Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase: Estilos de vida activos y saludables

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio.

Problema a atender: La falta de actividad física en los adolescentes puede llevar a problemas de salud, sedentarismo y bajo rendimiento académico.

Enfoque: Inclusión y Vida saludable.

Duración: 5 sesiones de 50 minutos cada una.

Sesión 1:
Inicio:

• Saludo y presentación del tema: Estilos de vida activos y saludables. Explicación del objetivo de la clase.


• Actividad de lluvia de ideas sobre momentos del día en los que se pueden realizar actividades físicas.


• Reflexión sobre la importancia de mantenerse físicamente activo para tener un estilo de vida saludable.

Desarrollo:

• Presentación de ejemplos de actividades físicas que se pueden realizar en diferentes momentos del día (antes de ir a la escuela, durante el recreo, después de la escuela, etc.).


• Formación de equipos y asignación de un momento del día a cada equipo.


• Investigación en equipos sobre actividades físicas que se pueden realizar en el momento asignado y sus beneficios para la salud.


• Preparación de una pequeña presentación para compartir los resultados de la investigación.

Cierre:

• Presentación de las investigaciones por parte de cada equipo.


• Reflexión en grupo sobre las actividades físicas propuestas y su importancia para mantener un estilo de vida saludable.


• Asignación de la tarea de intentar realizar una de las actividades propuestas durante la próxima semana y registrar cómo se siente