Estilos de vida activos y saludables

Plan de clase

Planeación de clase para trabajar en Escuela para alumnos de Secundaria 1º para Educación Física:

Tema: Estilos de vida activos y saludables

Objetivo (PDA): Implementa acciones que le permiten mantenerse físicamente activo en diferentes momentos del día, para favorecer la práctica de estilos de vida saludables.

Metodología: Aprendizaje servicio

Interdisciplinariedad: Atender al problema de nulo conocimiento sobre actividades benéficas para la salud, así como una vida activa y saludable.

Duración: 4 sesiones de 50 minutos cada una

Fases de cada sesión:

1. Inicio:

• Saludo y calentamiento (10 minutos)


• Presentación del objetivo de la clase y del problema a abordar (5 minutos)

2. Desarrollo:

• Sesión 1:

  
  
  
  
  • Introducción al concepto de estilos de vida activos y saludables (10 minutos)
  
  
  • Actividad práctica: Realización de una encuesta entre los alumnos para identificar sus hábitos diarios y su nivel de conocimiento sobre actividades físicas beneficiosas para la salud (15 minutos)
  
  
  • Análisis de los resultados de la encuesta y reflexión en grupo sobre la importancia de llevar una vida activa y saludable (15 minutos)
  
  
  • Actividad de Aprendizaje servicio: Diseño de un afiche informativo sobre los beneficios de la actividad física y los estilos de vida saludables, el cual será expuesto en áreas comunes de la escuela para concientizar a otros alumnos (10 minutos)
  
  
  
  



• Sesión 2:

  
  
  
  
  • Recordatorio del objetivo y la actividad de Aprendizaje servicio (5 minutos)
  
  
  • Actividad práctica: Realización de una rutina de ejercicios aeróbicos de bajo impacto que pueda ser realizada en cualquier momento del día (20 minutos)
  
  
  • Reflexión y debate en grupo sobre la importancia de